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カーディオ(有酸素運動)   カーディオ(有酸素運動)

トレッドミル、バイク(2種類)、ステッパー、クロストレーナーを多数そろえています。ウォーミングアップから本格的な有酸素運動までお好みのレベルに合わせてトレーニングができます。

 
マシン(筋力トレーニング)   マシン(筋力トレーニング)

全身くまなくトレーニングできるよう多数のマシンをそろえています。インストラクターのアドバイスを受け、適切な姿勢、適切な負荷で引き締まった体を作りましょう!!

 
フリーウエイト(ダンベル運動)   フリーウエイト(ダンベル運動)

1kgから10kgまで、無理なく運動できるようダンベルをそろえています。 全身鏡で姿勢を確認しながら引き締まった体を作りましょう!!

 
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